Pierwsze zajęcia grupowe po przerwie świątecznej, odbędą się 07.01.2025 r. (zapis 03.01.2025 r.)
UWAGA: odpłatność za pojedyncze zajęcia to jedyne 15zł.
Zapisy na trening grupowy – 07 stycznia 2025 >>
Zapisy na trening grupowy – 10 stycznia 2025 >>
Treningi dla pracowników i studentów
Zarówno pracownicy, jak i studenci Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie mogą skorzystać z treningów prowadzonych przez Macieja Krysiaka — absolwenta AWFiS w Gdańsku, certyfikowanego trenera personalnego, ratownika wodnego, zawodowego kulturystę.
Będą to treningi obwodowe (na matach, piłkach, stepperach, z obciążeniem kettle, ze sztangami, przy drabince i wiele innych), dostosowane tak, aby każdy — bez względu na kondycję — mógł z nich skorzystać. Będzie to również doskonała okazja do poznania poprawnej techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz pracy z obciążeniem, którą później można wykorzystać w samodzielnym treningu na siłowni.
Jak zapisać się na zajęcia?
Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu, we wtorki i piątki w godzinach 19:00-20:00 na dużej sali fitness na Pływalni UWM. Będziecie mogli zapisać się na nie w piątki po godzinie 12:00, za pomocą formularza. Link do formularza umieszczany jest u góry strony.
W jednych zajęciach może wziąć udział maksymalnie 25 osób.